說到美容保養，一定會提到維他命 C ! 維他命 C 對皮膚有很多的好處，隨便在網上找找便會有好多文章詳述，所以在這我便不多說了，只會把我自己覺得最主要功效列出來。
1. 抗氧化效果，抵禦自由基 : 減少對皮膚細胞的傷害，延緩皮膚衰老。
2. 促進膠原蛋白合成： 維他命C是膠原蛋白合成的關鍵營養素，膠原蛋白能讓皮膚保持彈性和緊緻，減少細紋與皺紋的形成。
3. 美白與淡斑： 維他命C能減少黑色素的生成，有助於淡化斑點與均勻膚色，達到美白效果。
4. 增強皮膚屏障功能（這是我最近才領會到的好處！！)： 維他命C能減少水分流失，增強皮膚的保濕能力，使皮膚更健康、光滑。
所以在保養品上，維他命 C 一定會在我的謢膚程序。維他命 C 在早上用最好，因為有抗氧化及扺禦自由基的功效，所以早上在外活動情況較多的情況下，維他命 Ｃ 便能做到很好的防禦效果。
如果真的我要推薦維他命 C，那我的首選永遠都是 Skin Ceutical CE Ferulic! 這支價格非常昂貴，一點都不親民! 可 Skin Ceutical 的維他命C 多年來一直霸榜，不是沒原因的! 這支真的能做到上述的功效，而且是顯著的! 所以大家才會毫不吝嗇，一直買它推它!
在我顏值巔峰期的時候，壓根不會想用其他品牌，因為這支是最為有效、效果最明顯的一支精華。但當年歲漸增，風華不再，我便沒有再投資在 Skin Ceutical 上面喇。 當然你亦可繼續用，不再選用只是我自己的個人選擇，不代表產品不好。我覺得在高光的時刻，就應該用最好的產品，把最好的狀態推至極緻。現在顏值不如往昔，我的重點轉向準備優雅的老去，而又不會大傷荷包=)
說多一點點，我不是要追求凍齡， 因為這是不切實際的。年老色衰是自然定律，年齡增長，皺紋和其他老化的跡象必然會隨之而來。我希望能夠自然地延緩衰老過程，並學會接受衰老的過程，而不是過度追求延緩。我不會刻意去抵抗衰老，但同時，我也不會對這個過程放任自流，讓它來得更早。我相信，適當的保養能夠對保持肌膚的健康起到一定的幫助，簡單的護理習慣就能讓皮膚狀態保持在相對好的水平。
說回保養品，以下都是我用過的維他命 C 精華:
1. Timeless - 20% Vitamin C + E Ferulic Acid Serum (日用)
這支常常缺貨，但就成份而言，我會當它是 Skin Ceutical 的下位代替版。我覺得這支效果很不錯，所以有貨的時候都會買 2支。1支大概1個月份量。如果缺貨買不到，我就會買其他的代替。
2. Olay - Vitamin C + AHA serum (日用)
可我選它的原因最主要是價錢異常親民! 這支的賣點其實應該是AHA，維他命C只是陪襯，不過用起來我覺得還不錯，所以就會在買不到Timeless的時候用它 !
這支用了，我是覺得膚色有比較均勻明亮，是有改善皮膚暗啞的效果 (都是AHA的功勞)! 當然如果你已經有用其他AHA 產品，這支其實就是多餘=)
再說一次，要追求美白淡白，這支是沒用的，可想要膚色均勻，這支是可用的。
3. Vichy - Liftactiv Vitamin C Serum (日用)
這支有點難評。首先它是偏貴的，可效果沒有很顯著。 我覺得，我寧可用 2-2.5 支Vichy 的價錢去買1支Skin Ceutical! 因為Skin Ceutical真的有效，所以要買貴的，Skin Ceutical我會給的心甘情願！Vichy 價格不親民，效果一般?! 這樣不上不下的定位，我會比較不推...如果真的想試試看，那我推薦在冬天的時候，皮膚比乾燥，用 Vichy 這支來加強皮膚屏障，減少水分流失，也是有用的 (畢竟這也是維他命C的功效嘛🤣)。
4. RoC - Vitamin C Capsules (只限夜用)
RoC 這罐 30粒的膠囊，是我非常非常喜歡的維他命C精華，它對我來說是非常有效。晚上用，翌日早上就見到效果，皮膚會看到比較明亮!連續用1-2個月，真的有看到斑有淡! 這支價格挺友善的，而且這是膠囊包裝，不用擔心氧化問題。所以如果遇到大特賣，這罐我是會囤4-6個月份量的!!
它是晚上用的，包裝上也清楚列明。可我不是說維他命C是早上用的嗎? 對! 維他命C 在早上用是很好的防禦精華，可其實維他命C 對皮膚修復也很有效! 不過相較於晚間修復，維他命C 在抗氧化上的效果更為特出，所以很多人都會在早上選用維他命C作防禦，晚上用其他產品(如: Retinol) 作修復。此外，維他命C 是相對刺激性的護膚品，所以用在晚間修復，或許不是每個人都適合，尤其這罐維他命C的濃度是相對較高的。
我自己還有配它家其他產品用的，每一晚輪替它家的精華作晚間修護。一晚用RoC - Vitamin C Capsules；另一晚則用它家的 Retinol Capsule & Hyaluronic acid Capsule。
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